声を出すとどうなのか?

 本日もご覧いただき    誠に感謝いたします。  本日のコネタは  声を出すと  健康上どのようなことが起こるのか?  これについて  調べながら述べてみたいと  思います  先日、かなり前のことですが  私は人生初の一人カラオケを行った  わけですが  3時間も熱唱したこともあり  ストレスが吹っ飛んだような気がしたわけです  気分爽快ひとことで言えば  このようなことであります  私は以前に営業の仕事をしていたわけですが  その時に売上トップの方の  話では、売れる要素に  声がデカい  顔がデカい  これは売れるというよりも  印象に残ると云ったことで  売れる要素にあるのはやはり  声が大きいことであると  この声が大きいということは  他の方から見ると自信があるように  見えるわけで  それ以外にも  信頼できるようなこともあると  云ったことが挙げられます  聞いていると、説得力もあるように  動物などでも  狼などは、遠吠えの大きさが  縄張りの広さ…

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呼吸法

 こんにちは  今日はまた  暑く梅雨はどこへ  行ってしまったのか?  そのような夏日でしたが  どのような日曜日をすごされていたのか?  さて、今回は呼吸法  呼吸法と云っても  様々であり  吸うことに重点を  置く呼吸法や  吐くことに重点を置く  呼吸法がありますが  吐くことに意識を向けた  呼吸法が難しいとされています  力を入れるときは  吸うことで力を加えることが  出来ますが  吐くときは  身体の力を抜く時で  とくに特徴的なモノで  能の舞ですね  織田信長がこの能を行っていたことで  様々なプレッシャーを  軽減できたとされています  ドラマや映画で「本能寺の変」の場面で  人間(じんかんと読むみたいです) 五十年   化天のうちを比ぶれば  夢幻の如くなり  一度、生を享け 滅せぬもの のあるべきか  このような歌いで始まる  「敦盛」ですが  歌い(声を発しながら)動作(踊る・舞をまう)わけですが  能を1時間くらい稽古するだけでも  衣装の重さもあり  上記の短文でも  2分か…

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下半身浴

 こんにちは  おはようございます  今日は比較的時間があるので  午前中の更新です  しかも、外部から  ネカフェのパソコンを使っているので  キーボードが不慣れですが  では、さっそく今回は  「下半身浴」  おうちにお風呂があれば  手軽にできる健康法です  効能的には、発汗作用  新陳代謝、肌の保湿  寝る2時間くらい前であれば  快眠効果もあると思います  最低30分から2時間くらいまでが  よいとされています  中にはテレビや音楽などを  楽しみながら  読書などもありですが  本が濡れてしまいますが  時間効率などを考えますと  本1冊分を費やしても  時間的に元が取れると  言っている方もいますので  おススメです  私は最近はないですが  この下半身浴を行うさいに  アルカリイオン水などを  飲みますね  このようなお水を飲むことで  老廃物などを汗と一緒に出す  デトックス効果もあるので  月に1回くらいは  できれば週に1回は  下半身浴で  リラックス + デトックス …

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