リンゴを食べるとどのような?
こんにちは、
梅雨入りしたはずなのに
もうこの暑さです
日曜日の午後はどのように過ごされているのか?
そのようなわけで
今回の健康的なお題は「リンゴ」です
私も2、3か月に1回くらいは
季節に関係なく
リンゴを食べます
そのままのモノもあれば
アップルパイや加工品などもあり
リンゴジュースなども
ただ、市販のリンゴジュースは果汁の
割合が少ないので
リンゴ風味のジュースであると
果汁100%のモノもありますが
これは高価でなかなか飲む機会がない
しかもあまり売っていないこともあって
私などは
風邪などで熱が出ると
母親が、リンゴをすりおろして
それを食べるわけですね
食欲がなく
食べやすいので
消化にもよく
栄養価もあるので
おかゆより私はすりおろしの
リンゴが好きですね
リンゴは種以外食べれるので
出来れば皮付きの状態で食べて
いただきたいと個人的には
思いますが
皮付きのが好きでない方も多く
ウサギを施した加工もあって
見た目には良いですが
皮に栄養がたくさんある…