最も想うこと。
最近、身体が徐々に
硬くなったと思うようになり
もしや、柔軟体操やストレッチをすることで
身体だけでなく、頭も柔らかくなるのでは?
そのように思えたわけです。
私などは、常日頃から
動くことを仕事にしているので
狭い場所や手すりをやむを得ず乗り越える
場合は、足が上がらず
〇を感じてしまうわけです。
そう考えることが
さらに頭の中で
変な思い込みをしているように
感じたわけです。
これももう少し具体的に
調べるか?
適度な運動は脳だけでなく
身体やメンタルにも良い影響があるので
これは確かな事
それに食事と睡眠が良ければ
ほぼ、良い生活ができていると
私は思います。
そのようなわけで
今回ご案内したい
1冊は?
スタンフォード式 最高の睡眠 - 西野 精治
健康であることが
なにより
楽しいことも
嬉しいことも健康であればこそだと
つくづく思います。
さて、小説の続きを
今回はおさらいを含めて
第4章、1,2,3、
この中で、興味深い話が
山手線の…